Makanan untuk Otak: 7 Makanan yang Meningkatkan Konsentrasi dan Memori
Makanan memiliki peran yang sangat penting dalam meningkatkan kesehatan otak, terutama dalam hal konsentrasi dan memori. Di antara berbagai pilihan makanan yang dapat mendukung fungsi otak, ada tujuh jenis makanan yang patut dicoba untuk mendapatkan manfaat besar tersebut. Pertama, ikan berlemak seperti salmon kaya akan omega-3, zat gizi ini dikenal mampu memperbaiki struktur dan fungsi